¿Me hace falta el omega 3?

El Omega 3 es el único alimento del cerebro ¿Qué tanto te importa nutrir tu cerebro?

El cuerpo no puede producir omega 3, por eso es importante tomarlo.

La deficiencia de Omega 3 se relaciona también con enfermedades como la diabetes y la disfunción de la tiroides, el colesterol alto.

Los síntomas de la deficiencia de Omega 3 son:

1.     Piel seca

2.     Micción frecuente

3.     Irritabilidad

4.     Déficit de atención

5.     Uñas blandas

6.     Alergias

7.     Piel de cocodrilo

8.     Baja inmunidad

9.     Fatiga

1.  Pelo seco, inmanejable

1.  Hiperactividad

1.  Sed excesiva

1.  Ojos secos

1.  Manos envejecidas

1.  Heridas difíciles de tratar

1.  Infecciones frecuentes

1.  Problemas de memoria y aprendizaje

1.  Parches en la piel

1.  Piel rajada en los talones y dedos

Una vez que esta deficiencia de omega 3 se vuelve constante hay síntomas más severos de :

1.     Dislexia

2.     Depresión

3.     Aumento de peso

4.     Cáncer

5.     Enfermedad del corazón

6.     Eczema

7.     Enfermedades de inflamación

8.     Artritis

9.     Diabetes

1.  Alergias

Existen docenas de estudios sobre peligros de las dietas altas en omega 6, hasta el momento se las relaciona con 76 efectos nocivos sobre la salud. Aquí algunos pocos:

1.     Envejecimiento prematuro

2.     Daño en la estructura de su ADN

3.     Relación con el cáncer de seno, ovarios, próstata, recto, páncreas, tracto biliar, pulmones, vesícula y estómago.

4.     Aumento del colesterol total, triglicéridos, colesterol malo y disminución del colesterol bueno.

5.     Disminución  de la sensibilidad a la insulina, causando altos niveles de insulina y eventualmente diabetes.

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Entonces ¿Qué es el Omega 3?

Se define como un ácido graso Esencial para la salud del organismo, cosa que no ocurre con la mayoría de las grasas que consumimos.  Por  eso debemos consumir  constantemente el aceite de pescado. Este aceite es una necesidad del cuerpo y no tiene peligros para la salud.

Puede que no nos haga llegar a la fuente de la eterna juventud, pero nos acerca…. Es un paso correcto, en la dirección correcta, a cualquier edad de la vida. Súbase al tren del omega 3, no importa en cuál vagón o en cual tren haya llegado hasta acá, nunca es tarde.

Vive tu vida al 100%

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